BLOG | BEAUTY | Ik deed de 10 daagse ScKIN Vegan Detox Kuur via Beleza Pura

Mijn dag menu zag er over het algemeen als volgt uit;

Ontbijt: Alpro kokosyoghurt met wat granola.

Tussendoor: een stukje fruit.

Luch: crackers met humus en komkommer

Avondeten: Vegan spaghetti met gegrilde aubergine en tomatenblokjes. 

 

 

Je zou zeggen; best een prima en gezond menu. Oké, in het weekend liet ik me echt wel eens gaan.. Maar dat ik hier geen grammetje vet mee verloor, begreep ik absoluut niet. Ik bleef op gewicht, dat wel. Maar als ik een avondje een paar wijntjes dronk, kwam ik 2 kilo aan. Ik begreep niet waarom mijn vriendinnen 3 keer per week op stap konden, liever de sportschool meden dan bezochten, lunchten met boterhammen met kaas en truffelmayonaise, en een goddelijk figuur hebben! “Wij beginnen met een detox programma, en ik moest meteen aan jou denken! Dit gaat jou echt helpen, ik ben 

M’n intake werd gepland en binnen een week zat ik bij Linda (mijn coach) op de stoel. Ze gaf aan dat ze de kuur zelf ook ging volgen, dus dat we elkaar erdoorheen konden slepen op momenten dat het lastig werd. We namen de regels door en ze legde me van voor tot achter uit wat het voor me zou gaan doen. Ik werd op een weegschaal gezet (favoriete moment) en ik werd op 3 punten gemeten. Ik kreeg het mapje met supplementen mee en een doosje ‘supergreens’. Ik snap dat je nu denkt; ‘Meid! Waar heb je het over?’ Nou dat zal ik je vertellen:

Beleza Pura is sinds kort gestart me ScKIN Nutrition. Dit merk zorgt, kort door de bocht, voor een mooie huid van binnenuit. Met de ScKIN Vegan Detox Kuur ga je detoxen, afslanken en krijg je meer energie. In 10 dagen tijd ga je terug naar de oergenen. Door voornamelijk plantaardig te eten, te bewegen en te zweten zorg je ervoor dat de afvalstoffen die in je vetcellen zitten, los komen. De supplementen en de greens zorgen ervoor dat deze gifstoffen ook echt je lichaam verlaten. Het Vegan Detox Program is een aanrader als je deze klachten hebt: acne, hoge bloeddruk, diabetes, buikvet, overgewicht, een te hoog cholesterol, of als je gezonder wil worden of last hebt van stemmingswisselingen. Je krijgt meer energie, je wordt helderder van geest en krijgt een stralende huid! Maar goed, na m’n intake ben ik ‘s avonds nog gaan uiteten, maar had ik eigenlijk echt al zin om te beginnen. Dus na het etentje ben ik de keuken in gedoken om mijn ontbijtje voor de volgende ochtend voor te bereiden. Het werd een beker ‘overnight oats’. Je weet wel, dat papje waar je stiekem van gruwelt, maar wat alle supermodellen ook elke dag eten. En ja, wellicht ligt er nog een carrière als model in het verschiet, dus ook ik gaf me hier aan over!

 

De volgende dag begon ik aan mijn ontbijtje en vroeg ik me sterk af hoe me dit weg kreeg. Er mochten een paar rozijntjes in en dat deed gelukkig een hele hoop voor de smaak! Gelijk daarbij moesten de ‘ScKIN greens’ ingenomen worden. Ik had bij Maartje gezien dat je dit gewoon aan kon lengen met water. VRESELIJK vond ik het; “Maar het went echt!” zei Maartje. Ik betwijfelde het enorm, en overwoog zelfs om haar de komende dagen voor te liegen over dat ik het innam, maar stiekem achterwege zou laten. (Niet gedaan trouwens, want ik kan niet zo goed liegen!) Eigenlijk ging de rest van de dag prima. ’s 

De eerste 4 afbouwdagen eet je elke avond een beetje minder vlees. Maar omdat ik al bijna geen vlees eet, vond ik dat niet zo moeilijk. Op de tweede avond kreeg ik vreselijke hoofdpijn! Vervelend, maar ook fijn. Het is een beetje als spierpijn hebben na het sporten. Je weet waar je het voor ondergaat. Ik dacht alleen maar: ‘Fijn, mijn gifstoffen willen me verlaten!’

Ik sport sinds kort vrij veel en ik merkte na 4 dagen dat mijn spieren wat meer tijd nodig hadden om te herstellen. Ik vond het lastig om Tiger te tillen en echt kracht zetten was een hele opgave. Ik had het er met een collega over en zei dat ik het gevoel had dat ik niet genoeg eiwitten binnenkreeg. Ze wees me op een docu op Netflix; The Gamechangers. Dit gaat over topsporters die helemaal vegan aten. ‘Het kon dus wel!’ Mijn lichaam had misschien gewoon wat meer tijd nodig om er aan te wennen. De docu inspireerde me enorm en gaf me op de 5e dag een extra zetje in de rug. Deze dag had ik het geestelijk behoorlijk zwaar. Ik was erg moe en moest echt even bij komen. Bij al mijn vorige dieeten was dit het moment dat ik mijn lamlendigheid had aangegrepen als excuus om per direct de handdoek in de ring te gooien. Maar ik keek de docu af en zag dat de sterkste man ter wereld ook compleet veganistisch leeft. Mijn lichaam had gewoon nog wat rust nodig en na een middagslaapje kon ik er eigenlijk wel weer tegenaan! Geloof het of niet, maar de ‘greens’ gingen er steeds makkelijker in. Ik mengde het met wat kokoswater en fruit tot een smoothie en stiekem vond ik het zelfs lekker! Ongelooflijk hoe ik in het begin niet kon geloven dat ik hier ooit mee kon leven! Ik verbaasde me over mijn eigen discipline en alleen dat was al een overwinning op mezelf!

Het avondeten was echt HEERLIJK! De hoeveelheid groente was prima te doen. En ik voegde er wat kokosmelk en kruiden aan toe, waardoor ik ‘s avonds een curry op tafel kon zetten. Het thuisfront at lekker mee en zelfs mijn dochter van 2 genoot ervan!

Toen ik weer mocht ‘opbouwen’ (het moment dat je weer wat dierlijke vetten toevoegt aan je menu) vond ik het oprecht jammer dat het bijna voorbij was. Ik voelde me zo goed door het dieet! Ik had veel meer energie, ik voelde me lichter en ik merkte al dat mijn kleding losser was gaan zitten. Mijn laatste dag was een vrijdag en de maandag erna zou ik terug gaan voor een ‘eindmeting’. Waar ik in het begin van de detox alleen maar kon dromen van de dag dat ik klaar zou zijn en met een zak paprika chips op de bank kon gaan liggen, was ik nu gemotiveerder dan ooit om deze detox niet zo snel al te verpesten door er weer allerlei ongezond voedsel in te gooien. Het voelde zo fijn om mijn lichaam van binnenuit gereinigd te hebben. Ik was bang dat ik zoweer in mijn oude patroon zou vervallen. Maar geloof het of niet; ik ontbijt nog elke morgen met mijn havermoutpapje en sluit het af met een smoothie met de "green+" er in!

Tijdens de eindmeting hebben we eigenlijk alles doorgenomen en kwam ik tot de conclusie dat het me zo enorm is meegevallen. Ik ben er zo mega enthousiast over en dat allemaal nog vóórdat ik mijn resultaten onder ogen kreeg! Deze kuur mag je 2 keer per jaar doen en ik heb het voornemen om dat ook echt te doen. Ik geloof er, door mijn ervaring, echt in dat dit heel goed is voor je lichaam. Ik voelde me vrolijk, blij, trots en heel erg fit door deze kuur. En dat gevoel wil ik zeker nog eens krijgen. Ik dacht voorheen dat ik het al best goed deed. En dat er nog maar weinig te halen viel. Maar inmiddels weet ik dat ik mijn yoghurt beter kan vervangen door havermout, ik moet proberen zo min mogelijk broodgerechten te eten en dat mijn avondeten wat minder vaak een pasta soort moet bevatten. Als ik dat aanpak, is dat glaasje wijn of toastje met brie op z’n tijd helemaal niet erg! Daarbij vond ik het contact 

En nu willen jullie natuurlijk weten hoeveel ik nou kwijt ben: In kilo’s ben ik er 3 kwijt! De omvang in mijn taille is 6,5 cm minder, de omvang van m’n buik is met 3 cm vermindert en mijn been is nu 5 cm smaller! Mijn BMI is een punt gezakt! Of ik trots ben? JAZEKER! Of ik het je kan aanraden? JAZEKER! Het heeft me ik alle opzichten zoveel gebracht. En het houdt natuurlijk niet op. Het gaat gewoon door! Ik ben deze week nog eens 1,5 kilo afgevallen, omdat ik nu weet wat ik beter wel en beter niet kan eten, en omdat mijn stofwisseling gereset is. Ik voel me goed, en dat gun ik jou ook! Dus mocht je na het lezen van deze blog geïnteresseerd zijn, dan kun je Beleza Pura gewoon contacten en dan kunnen zij samen met jou kijken wat voor jou een goede stap is! Linda en Maartje, thanks dat ik dit via jullie mocht ervaren! Dit was precies wat ik nodig had!

Meer info nodig? Stuur een mail naar info@belezapura.nl 

You go girl! Liefs Anneleen

© 2010 - 2020 BelezaPura-Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel